大家好，今天我们将讨论滚球技巧篮球视频讲解的相关知识，同时也会涉及滚球技巧篮球视频讲解教学的内容，希望能为您带来新的认识，一起来看看吧！

本文目录

1. 篮球滚球心得技巧
2. 请问打篮球有什么技巧
3. 求教怎样打好篮球

篮球是一项极具挑战性的运动，其中滚球技巧是提升球技的关键之一。滚球，即用篮球在地面上进行滚动，看似简单，实则蕴含着丰富的技巧和策略。本文将从滚球技巧的核心要素出发，深入剖析这一技巧，帮助你提升篮球水平。

一、滚球技巧概述

1. 滚球的基本要求

滚球技巧要求球员具备一定的控球能力、协调性和爆发力。通过熟练地运用滚球技巧，球员可以有效地控制比赛节奏，为队友创造机会，同时也为自己的进攻和防守提供更多可能性。

2. 滚球技巧的分类

滚球技巧可以分为以下几类：

（1）直线滚球：球员用一只手将篮球按在地面上，使篮球沿着直线滚动。

（2）曲线滚球：球员用一只手将篮球按在地面上，使篮球沿着曲线滚动。

（3）空中滚球：球员在跳跃中将篮球抛出，使篮球在空中滚动。

（4）地面滚球：球员在地面上将篮球滚过障碍物。

二、滚球技巧的核心要素

1. 控球技巧

控球技巧是滚球技巧的基础。球员需要熟悉篮球的质地、重量和惯性，掌握正确的握球姿势和用力方法。以下是几个控球技巧的关键点：

（1）正确的握球姿势：手掌贴住篮球，手指自然弯曲，指尖轻触球体。

（2）均匀用力：用力均匀，避免用力过大导致篮球滚动速度过快或过慢。

（3）调整力度：根据需要调整滚球力度，使篮球在预定轨迹上滚动。

2. 身体协调性

滚球技巧需要球员具备良好的身体协调性。以下是几个提高身体协调性的方法：

（1）多练习基本动作，如运球、传球等，提高身体素质。

（2）参加团队运动，提高团队配合能力。

（3）培养节奏感，使身体动作更加协调。

3. 发力技巧

发力技巧是滚球技巧的关键。以下是一些发力技巧：

（1）找准发力点：找准篮球与地面的接触点，使篮球沿着预定轨迹滚动。

（2）爆发力：用力迅速、有力，使篮球滚动速度加快。

（3）稳定性：保持身体平衡，使滚球动作更加稳定。

三、实战运用与训练建议

1. 实战运用

在实际比赛中，滚球技巧可以应用于以下场景：

（1）控制比赛节奏，为队友创造机会。

（2）干扰对方防守，为自己进攻创造空间。

（3）快速转移球权，打乱对方防守阵型。

2. 训练建议

为了提高滚球技巧，以下是一些建议：

（1）基础练习：反复练习控球技巧，提高手感。

（2）针对性训练：根据个人特点和比赛需求，进行有针对性的训练。

（3）团队合作：与队友进行滚球配合训练，提高团队默契。

滚球技巧是篮球运动中的重要技巧之一。掌握滚球技巧，不仅可以提高球员的实战能力，还能使比赛更具观赏性。希望本文能够帮助你了解滚球技巧的核心要素，提升你的篮球水平。在未来的训练和比赛中，不断努力，你将收获更多成功。

（注：本文内容仅供参考，具体训练方法和技巧还需结合个人特点和实际需求进行调整。）

篮球滚球心得技巧

首先开赛前一定要看初盘总分和让球数据，勇士队崛起之前208分是个限差，初盘大于208的结果往往都是大分，这样如果第一节小分，第二节滚球就可以果断出手。

上半场小分的，砸下半场。反之低于208可以逆向思维！还有让球也有限制区域，本次暂时不做解答！

请问打篮球有什么技巧

这是个中投的:中近距离投篮训练：经本人系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右

或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时

手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指拨......

下面是些基本功:

投篮姿势

投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

运球姿势

运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行

传球姿势

自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

自传自接

与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。

过人姿势

两脚均可做为轴心，在选从左边

三步上篮

从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

蛇行跑

向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。

转身投篮

背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以

行进间转身

行进间传球

左右手传球

螃蟹步

向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步，左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时，在左后方的左脚向左前方移动，重心由右改为左。移动方式与上述相反。

求教怎样打好篮球

我看到LZ原来给的是100分现在变为200了。我感觉LZ很急迫，我希望我可以帮助LZ。

LZ的心态和大多数人一样，你热爱篮球，但是你的宗旨在于强身健体，如果你要是打一些校园杯或是团队的大型比赛而紧张这是必然的，如果是业余的打，LZ完全没有必要，强身健体，在篮球中得到快乐才是必要的，而不是因为紧张放弃了快乐的机会，而且人多在一起打，进步的机会也大。

我在假期和朋友都在篮球学校里面打（有这个条件）得到过老师的一些指导，虽然很基础，但是我感觉很有用，我用一些土话给LZ描述一下真的希望对你有用，给分也好不给分也好，我都希望尽力帮助你。

因为LZ的身高不是很高，建议LZ专攻控卫，进攻后卫并不适合你。

运球，因为LZ有一些运球的经验，我就说几点，后卫不像内线，内线热身马马虎虎，但是后卫不一样，后卫一定要热身好，出点汗，有助于你排除紧张，提高你的运动速率，更快的融入到比赛中，运球的时候要双手变换着运，一般的人运到一定境界就会跨下运了，如果没有，需要你左右手变换着运，这样不容易被抢走。运球并没有什么手法，只在于熟练而已。

传球，传球的要领太多了，但是对于我们业余的人来说，2个就够了，一个是直传，一个是高调。击地一般很容易被断球，先来说说直传，直传最忌讳的就是你要给传球的人的身边斜方向有人，或是后面有半绕前的人，这样很容易被断，直传最舒服的地方是胸前或是肚子以上的位置，这样的球传出去接的人特别舒服。高调在于你前面有防守者，而内线者要到了不错的位置比如他把防他的人，完全卡在身后，你可以高调给他，或是你的队友在内线跑出2步接球了，你也可以高调给他，注意他的位置，余光观察对方的人，掌握好力度就可以了。

在如今的后卫中都需要突破，突破并不是一味的加速向前，你可以中速或是慢速，说句实话，当你高速突破时球往往更爱丢，你可以在适当的速度下突破（你可以反应过来身边是不是有你的人）我想这个时候大个一定都会往你这扑过来，我想有点经验的你方大个子，都会往里下，这样你就可以把球传给他，一般都是在45°左右往里突破，或是正面突破传给中间或是傍边的内线球员，这样很容易得分。

投篮则要注意手型，要用指尖（大拇子傍边的手指）把球拨出去，出手点要高点，出手点高，你的力量运用的越好，瞄准的时间也越长进的概率越高。

其实说了这么多，大部分你都是会的，而且也应该做的不错，只是你过于不自信，多练习配合，放开心态，篮球是很有乐趣的，往你早日成功，加油！

感谢您的阅读，滚球技巧篮球视频讲解和滚球技巧篮球视频讲解教学的内容到此结束，下次再会！