生活中，我们经常会听见口腔医生说到“黑三角”，那么到底什么是牙齿的“黑三角”呢？

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相邻牙齿外形最突点虽然接触在一起了，可是相邻牙齿之间的牙龈并不能完全覆盖两个牙齿的邻接点之间的间隙到牙齿的牙颈部时，肉眼所能看到的一个三角形间隙，我们称之为黑三角。

为什么那么多人害怕黑三角？

大部分人害怕黑三角，是因为它特别难看。但黑三角真正可怕的是，它不但无法自我修复（不可逆），反而可能会越来越严重。一方面是黑三角容易造成食物嵌塞，另一方面它更容易让细菌积累，影响牙周健康。

形成「黑三角」的病因

①理性牙龈萎缩

这种情况主要是老年人比较常见，随着年龄增长，牙龈会出现少量退缩，但只会造成轻微的牙齿敏感。

②牙周炎

由于长期不良的口腔卫生，会导致牙结石、牙菌斑在龈缘、牙缝间堆积，不断刺激牙龈，造成牙龈红肿、口臭、牙松动，牙龈也会慢慢萎缩，露出牙根。

③牙列不齐

牙齿拥挤会导致牙缝间的软垢牙石不容易得到清洁，牙龈长期炎症，就会导致牙龈退缩，当通过矫正，原本拥挤的牙齿排齐后，相邻牙齿间过大的间隙就会暴露出来，导致明显的牙龈黑三角。

④刷牙方式不正确

刷牙时用力不当，也会刺激牙龈，特别是习惯横着刷往往更容易发生牙龈萎缩， 另外不正确的使用牙签也会刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈萎缩。

⑤不良的口腔修复体

如有做的不好的假牙，比如活动假牙的卡环会刺激牙龈，发生炎症，从而造成牙龈萎缩。

1全面的口腔护理

黑三角的产生有很大一部分原因是牙齿清洁没有清洁好，导致产生牙菌斑牙结石，从而导致牙龈萎缩而产生，注意清洁牙齿可以有效减少黑三角产生。

掌握正确的刷牙方式；坚持每天至少刷牙两次；使用软毛牙刷；切忌拉锯式的刷牙方式。除此之外还可以选择使用牙缝刷、冲牙器、牙线等辅助清洁工具，全面的对牙齿进行清洁，这样除了可以减少黑三角的出现之外，还可以预防其他的口腔疾患。

2洗牙

牙周病的进展大都缓慢，及时发现苗头，及时治疗。洗牙可以有效地清除牙结石、软垢。

所以要想避免产生“黑三角”，平时一定要爱护牙齿，做好牙齿保健。

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