近期因为新型肺炎防控的原因，肯定有很多小伙伴都只能在家里宅着，一时间，戴牙套的朋友们就开始担忧了，要脱离控制了，不能去复诊这可怎么办？

虽然非自愿的“被放养”

但也不能放弃治疗呀

牙套党也要学会自救

小修今天就来给大家划重点啦

牙套党自救指南Get起来吧

摘戴牙套需要注意什么？

摘戴牙套前请用流动自来水加洗手液洗手或者使用免洗洗手液。切记：病从口入。

佩戴时，先前牙再后牙；取下时，先后牙再前牙。

如何有效的清洁牙套？

轻轻冲洗

一定注意是冲洗，不能粗暴搓揉，这样会导致牙套变形！

用温水清洗

自来水也可，但忌用热水，因为牙套遇热变形就不可以进行牙齿矫正。

轻柔洗刷

用牙刷蘸上牙膏刷洗也是可以的，记得要轻柔一点。

声波清洗机

如果觉得麻烦可以选择买一个声波清洗机，放入纯净水及牙套，合上盖子，打开开关自动清洗，大概一首歌的时间，你可以重新戴上清新的牙套。

就餐时如何储存牙套？

佩戴牙套以后要注意饮食，不吃过硬的食物；吃东西时最好将牙套摘掉，以免食物的残渣残留在牙套上不容易清洗。就餐前，请将牙套放置于修正提供的储牙盒中。

如需出行一段时间，建议携带2副以上牙套，避免丢失。一旦丢失需及时联系医生，以佩戴上一副或下一副牙套。佩戴完上一副后不要丢弃，以备不时之需。禁止用纸巾随意包裹。不要让他人接触到牙套，避免暴露在外界环境中。

牙套每日需要佩戴多久？

在一天生活中,像吃饭、刷牙等时候可以取下牙套，其它时间都建议戴上牙套。佩戴隐形牙套的时间要求20个小时以上,这样可以保障牙齿矫正的效果,缩短牙齿矫正的时间，良好的佩戴与矫治效果密切相关。希望大家能够严格遵守。

佩戴时出现不适怎么办？

初戴矫治器和每次复诊后，您可能会感到一定程度的酸胀，咬东西无力，这都是因为牙齿开始移动。一般轻度疼痛在加力一周后逐渐消失。

对策：不需要药物干预，您可以改吃较松软的食物（如稀饭、面条等），也可以借助温盐水漱口来减低这种不舒服（用一茶匙的盐泡温开水）。当然，这种酸痛持续约三、四天后会慢慢解除，如果超过一周依然疼痛剧烈，请及时联系您的主诊医生。

牙套不小心丢失或损坏怎么办？

如果确实找不到了，建议先佩戴上一副牙套，保持口内现状；如果还有2-3天这副就戴完了，也可以提前佩戴下一副牙套。同时尽快联系医生听取专业建议。如果牙套出现损坏，如断裂，磨损等情况影响佩戴，请及时联系主诊医生寻求帮助。

面对疫情 不必恐慌

在特殊时期，更需要大家相互理解、共同努力。遇到突发情况不要着急，及时与医生沟通总能找到解决方案。 对我们牙套党来说：戴好牙套，做好清洁，注意饮食，最大程度避免出现以上情况，就是最好的努力！

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